Wissen, was auf dem Teller ist
Schmelzkäse
Kalorien und Nährwerte
30 % Fett in der Trockenmasse
254
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0,4 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 254 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 0,4 g 0%
- Fett 17 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 53%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 566 mg 25%
- Cholesterin 54 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 152 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Cholin 36,2 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 650 mg 50%
- Eisen 0,26 mg 1%
- Magnesium 26,1 mg 6%
- Phosphor 900 mg 72%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,25 mg 28%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 26 g | 0,4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0,2 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 39 g | 0,7 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 507 | 52 g | 0,9 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 634 | 65 g | 1,1 g | 41 g |
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Fragen zu Schmelzkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Schmelzkäse?
100 g Schmelzkäse: 254 kcal, 26 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schmelzkäse?
50 g Schmelzkäse: 127 kcal, 13 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schmelzkäse?
150 g Schmelzkäse: 381 kcal, 39 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schmelzkäse?
200 g Schmelzkäse: 507 kcal, 52 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schmelzkäse?
250 g Schmelzkäse: 634 kcal, 65 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1227 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
