Wissen, was auf dem Teller ist
Mascarpone
Kalorien und Nährwerte
435
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.6 g
Kohlenh.4.3 g
Fett44.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 435 kcal —
- Eiweiß 4.6 g 9%
- Kohlenhydrate 4.3 g 2%
- Fett 44.5 g 57%
- Gesättigte Fettsäuren 29.5 g 147%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4.3 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 412 µg 46%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 1.1 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 1.6 µg 5%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.6 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 161 mg 12%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 116 mg 9%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0.7 mg 6%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 14 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 4.6 g | 4.3 g | 44.5 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2.3 g | 2.2 g | 22.3 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 6.9 g | 6.5 g | 66.8 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 9.2 g | 8.6 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 11.5 g | 10.8 g | 111.3 g |
Fragen zu Mascarpone
Wie viele Kalorien haben 100 g Mascarpone?
100 g Mascarpone: 435 kcal, 4.6 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 44.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mascarpone?
50 g Mascarpone: 218 kcal, 2.3 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 22.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mascarpone?
150 g Mascarpone: 653 kcal, 6.9 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 66.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mascarpone?
200 g Mascarpone: 870 kcal, 9.2 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 89 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mascarpone?
250 g Mascarpone: 1088 kcal, 11.5 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 111.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-490 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe