Wissen, was auf dem Teller ist
Salat
Kalorien und Nährwerte
klein, frisch
16
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.1,4 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 16 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 1,4 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,5 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,8 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,3 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,8 g | 3,5 g | 0,5 g |
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Fragen zu Salat
Wie viele Kalorien haben 100 g Salat?
100 g Salat: 16 kcal, 1,5 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salat?
50 g Salat: 8 kcal, 0,8 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salat?
150 g Salat: 24 kcal, 2,3 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salat?
200 g Salat: 32 kcal, 3 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salat?
250 g Salat: 40 kcal, 3,8 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CREA (Italy) 005435 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
