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Kopfsalat
Kalorien und Nährwerte
mit kleinen roten Radieschen und Essigmarinade
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.1,6 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 1,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1 g | 1,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0,5 g | 0,8 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 1,5 g | 2,4 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 2 g | 3,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 2,6 g | 4 g | 31 g |
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Fragen zu Kopfsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Kopfsalat?
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250 g Kopfsalat: 315 kcal, 2,6 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X216210 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
