Wissen, was auf dem Teller ist
Kopfsalat
Kalorien und Nährwerte
mit Zitronenmarinade
149
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.1,8 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 1 g | 1,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 0,5 g | 0,9 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 1,5 g | 2,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 2,1 g | 3,6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 2,6 g | 4,5 g | 37 g |
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Fragen zu Kopfsalat
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Quelle: BLS (Germany) X215910 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
