Wissen, was auf dem Teller ist
Rote Bete, eingelegt
Kalorien und Nährwerte
in Dosen, feste und flüssige Bestandteile
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 65 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 15.5 g 6%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.8 g 3%
- Zucker 11.1 g —
- Natrium 149 mg 6%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.25 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.41 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0.26 mg 2%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.8 g | 15.5 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 227 g | 148 | 1.8 g | 35.1 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 454 g | 295 | 3.6 g | 70.3 g | 0.4 g |
| ½ Portion | 113.5 g | 74 | 0.9 g | 17.6 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 681 g | 443 | 5.4 g | 105.4 g | 0.5 g |
| 4 Portionen | 908 g | 590 | 7.3 g | 140.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.4 g | 7.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.2 g | 23.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.6 g | 31 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2 g | 38.7 g | 0.2 g |
Fragen zu Rote Bete, eingelegt
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote Bete, eingelegt?
100 g Rote Bete, eingelegt: 65 kcal, 0.8 g Eiweiß, 15.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (227 g) Rote Bete, eingelegt?
1 Portion (227 g) Rote Bete, eingelegt: 148 kcal, 1.8 g Eiweiß, 35.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (454 g) Rote Bete, eingelegt?
2 Portionen (454 g) Rote Bete, eingelegt: 295 kcal, 3.6 g Eiweiß, 70.3 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (113.5 g) Rote Bete, eingelegt?
½ Portion (113.5 g) Rote Bete, eingelegt: 74 kcal, 0.9 g Eiweiß, 17.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (681 g) Rote Bete, eingelegt?
3 Portionen (681 g) Rote Bete, eingelegt: 443 kcal, 5.4 g Eiweiß, 105.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (908 g) Rote Bete, eingelegt?
4 Portionen (908 g) Rote Bete, eingelegt: 590 kcal, 7.3 g Eiweiß, 140.6 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote Bete, eingelegt?
50 g Rote Bete, eingelegt: 33 kcal, 0.4 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote Bete, eingelegt?
150 g Rote Bete, eingelegt: 98 kcal, 1.2 g Eiweiß, 23.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170480 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe