Wissen, was auf dem Teller ist

Beet, red, canned

Kalorien und Nährwerte

59
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.12 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 59 kcal —
  • Eiweiß 1 g 2%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 12 g —
  • Natrium 194 mg 8%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,2 µg 0%
  • Vitamin C 4,1 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 7,5 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 22,7 mg 2%
  • Eisen 0,7 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 24,2 mg 2%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 0,31 mg 3%
  • Kupfer 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,72 mg 31%
  • Selen 0,2 µg 0%
  • Jod 0,5 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g591 g12 g0,3 g
50 g50 g290,5 g6 g0,2 g
150 g150 g881,5 g18 g0,5 g
200 g200 g1172 g24 g0,6 g
250 g250 g1462,5 g30 g0,8 g

Fragen zu Beet, red, canned

Wie viele Kalorien haben 100 g Beet, red, canned?

100 g Beet, red, canned: 59 kcal, 1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beet, red, canned?

50 g Beet, red, canned: 29 kcal, 0,5 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beet, red, canned?

150 g Beet, red, canned: 88 kcal, 1,5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Beet, red, canned?

200 g Beet, red, canned: 117 kcal, 2 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Beet, red, canned?

250 g Beet, red, canned: 146 kcal, 2,5 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 621 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe