Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderfilet Braten Choice
Kalorien und Nährwerte
mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 1/8" Fett, Choice, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 331 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 25 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 50%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 85 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
- Cholin 91 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 236 mg 19%
- Kalium 407 mg 9%
- Zink 4 mg 37%
- Kupfer 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 Portion | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 Portionen | 170 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 Portionen | 255 g | 844 | 61 g | 0 g | 65 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1125 | 81 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 36 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 48 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 60 g | 0 g | 64 g |
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Fragen zu Rinderfilet Braten Choice
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderfilet Braten Choice?
100 g Rinderfilet Braten Choice: 331 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderfilet Braten Choice?
1 Portion (85 g) Rinderfilet Braten Choice: 281 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderfilet Braten Choice?
2 Portionen (170 g) Rinderfilet Braten Choice: 563 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderfilet Braten Choice?
½ Portion (42,5 g) Rinderfilet Braten Choice: 141 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderfilet Braten Choice?
3 Portionen (255 g) Rinderfilet Braten Choice: 844 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderfilet Braten Choice?
4 Portionen (340 g) Rinderfilet Braten Choice: 1125 kcal, 81 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 86 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderfilet Braten Choice?
50 g Rinderfilet Braten Choice: 166 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderfilet Braten Choice?
150 g Rinderfilet Braten Choice: 497 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168723 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
