Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderfilet Braten Choice
Kalorien und Nährwerte
mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 1/8" Fett, Choice, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 331 kcal —
- Eiweiß 23.9 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 25.4 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 50%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 85 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 3.9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.48 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3.4 µg 140%
- Cholin 91 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 3.1 mg 17%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 236 mg 19%
- Kalium 407 mg 9%
- Zink 4 mg 37%
- Kupfer 0.12 mg 14%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 22.8 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 23.9 g | 0 g | 25.4 g |
| 1 Portion | 85 g | 281 | 20.3 g | 0 g | 21.6 g |
| 2 Portionen | 170 g | 563 | 40.6 g | 0 g | 43.2 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 141 | 10.2 g | 0 g | 10.8 g |
| 3 Portionen | 255 g | 844 | 60.9 g | 0 g | 64.7 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1125 | 81.3 g | 0 g | 86.3 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 12.7 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 35.9 g | 0 g | 38.1 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 47.8 g | 0 g | 50.8 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 59.8 g | 0 g | 63.5 g |
Fragen zu Rinderfilet Braten Choice
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderfilet Braten Choice?
100 g Rinderfilet Braten Choice: 331 kcal, 23.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderfilet Braten Choice?
1 Portion (85 g) Rinderfilet Braten Choice: 281 kcal, 20.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderfilet Braten Choice?
2 Portionen (170 g) Rinderfilet Braten Choice: 563 kcal, 40.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Rinderfilet Braten Choice?
½ Portion (42.5 g) Rinderfilet Braten Choice: 141 kcal, 10.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderfilet Braten Choice?
3 Portionen (255 g) Rinderfilet Braten Choice: 844 kcal, 60.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 64.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderfilet Braten Choice?
4 Portionen (340 g) Rinderfilet Braten Choice: 1125 kcal, 81.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 86.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderfilet Braten Choice?
50 g Rinderfilet Braten Choice: 166 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderfilet Braten Choice?
150 g Rinderfilet Braten Choice: 497 kcal, 35.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168723 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe