Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderfilet Braten Select
Kalorien und Nährwerte
mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 1/8" Fett, Select, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 316 kcal —
- Eiweiß 23.9 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 23.7 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 9.4 g 47%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Cholesterin 85 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2.5 µg 103%
- Cholin 91 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 3.1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 203 mg 16%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 4 mg 37%
- Kupfer 0.12 mg 14%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 22.9 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 23.9 g | 0 g | 23.7 g |
| 1 Portion | 85 g | 269 | 20.3 g | 0 g | 20.1 g |
| 2 Portionen | 170 g | 537 | 40.6 g | 0 g | 40.3 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 134 | 10.2 g | 0 g | 10.1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 806 | 60.9 g | 0 g | 60.4 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1074 | 81.3 g | 0 g | 80.6 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 35.9 g | 0 g | 35.6 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 47.8 g | 0 g | 47.4 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 59.8 g | 0 g | 59.3 g |
Fragen zu Rinderfilet Braten Select
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderfilet Braten Select?
100 g Rinderfilet Braten Select: 316 kcal, 23.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderfilet Braten Select?
1 Portion (85 g) Rinderfilet Braten Select: 269 kcal, 20.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderfilet Braten Select?
2 Portionen (170 g) Rinderfilet Braten Select: 537 kcal, 40.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Rinderfilet Braten Select?
½ Portion (42.5 g) Rinderfilet Braten Select: 134 kcal, 10.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderfilet Braten Select?
3 Portionen (255 g) Rinderfilet Braten Select: 806 kcal, 60.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 60.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderfilet Braten Select?
4 Portionen (340 g) Rinderfilet Braten Select: 1074 kcal, 81.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 80.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderfilet Braten Select?
50 g Rinderfilet Braten Select: 158 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderfilet Braten Select?
150 g Rinderfilet Braten Select: 474 kcal, 35.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169546 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe