Wissen, was auf dem Teller ist
Beans, red kidney, boiled, canned
Kalorien und Nährwerte
79
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,2 g
Kohlenh.6,6 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 79 kcal —
- Eiweiß 7,2 g 14%
- Kohlenhydrate 6,6 g 2%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 8 g 29%
- Zucker 1 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 34,9 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 45,5 mg 4%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 31,5 mg 8%
- Phosphor 97 mg 8%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 0,75 mg 7%
- Kupfer 0,23 mg 25%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 7,2 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,6 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 11 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 13 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 18 g | 17 g | 2,1 g |
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Fragen zu Beans, red kidney, boiled, canned
Wie viele Kalorien haben 100 g Beans, red kidney, boiled, canned?
100 g Beans, red kidney, boiled, canned: 79 kcal, 7,2 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beans, red kidney, boiled, canned?
50 g Beans, red kidney, boiled, canned: 39 kcal, 3,6 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beans, red kidney, boiled, canned?
150 g Beans, red kidney, boiled, canned: 118 kcal, 11 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beans, red kidney, boiled, canned?
200 g Beans, red kidney, boiled, canned: 158 kcal, 14 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beans, red kidney, boiled, canned?
250 g Beans, red kidney, boiled, canned: 197 kcal, 18 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1810 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
