Wissen, was auf dem Teller ist
Beans, red kidney, cooked, ready to eat
Kalorien und Nährwerte
88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,6 g
Kohlenh.4,5 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 9,6 g 19%
- Kohlenhydrate 4,5 g 2%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 12 g 44%
- Zucker 0 g —
- Natrium 175 mg 8%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16,4 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folat (B9) 32,6 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 30,5 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 55,5 mg 4%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 64,5 mg 15%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 555 mg 12%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,33 mg 37%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 9,6 g | 4,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,8 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 14 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 177 | 19 g | 9 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 221 | 24 g | 11 g | 2,1 g |
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Fragen zu Beans, red kidney, cooked, ready to eat
Wie viele Kalorien haben 100 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
100 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat: 88 kcal, 9,6 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
50 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat: 44 kcal, 4,8 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
150 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat: 132 kcal, 14 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
200 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat: 177 kcal, 19 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
250 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat: 221 kcal, 24 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1811 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
