Wissen, was auf dem Teller ist
Beans, red kidney, dried and boiled
Kalorien und Nährwerte
96
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.6,2 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 96 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 6,2 g 2%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 12 g 43%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,73 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 21,3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 30,5 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 74,3 mg 6%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphor 167 mg 13%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 0,95 mg 9%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 10 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 15 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 20 g | 12 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 25 g | 16 g | 2,2 g |
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Fragen zu Beans, red kidney, dried and boiled
Wie viele Kalorien haben 100 g Beans, red kidney, dried and boiled?
100 g Beans, red kidney, dried and boiled: 96 kcal, 10 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beans, red kidney, dried and boiled?
50 g Beans, red kidney, dried and boiled: 48 kcal, 5 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beans, red kidney, dried and boiled?
150 g Beans, red kidney, dried and boiled: 145 kcal, 15 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beans, red kidney, dried and boiled?
200 g Beans, red kidney, dried and boiled: 193 kcal, 20 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beans, red kidney, dried and boiled?
250 g Beans, red kidney, dried and boiled: 241 kcal, 25 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1816 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
