Wissen, was auf dem Teller ist
Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch
Kalorien und Nährwerte
Fertigcerealien
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 417 kcal —
- Eiweiß 7,1 g 14%
- Kohlenhydrate 76 g 28%
- Fett 9,2 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 20%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 33 g —
- Natrium 742 mg 32%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,5 mg 128%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 133%
- Niacin (B3) 20,4 mg 127%
- Vitamin B6 2 mg 120%
- Folat (B9) 1554 µg 389%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 18,4 mg 102%
- Magnesium 69 mg 16%
- Phosphor 194 mg 16%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 15,3 mg 139%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 7,1 g | 76 g | 9,2 g |
| 1 Portion | 27 g | 113 | 1,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 2 Portionen | 54 g | 225 | 3,8 g | 41 g | 5 g |
| ½ Portion | 13,5 g | 56 | 1 g | 10 g | 1,2 g |
| 3 Portionen | 81 g | 338 | 5,8 g | 62 g | 7,5 g |
| 4 Portionen | 108 g | 450 | 7,7 g | 82 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,6 g | 38 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 11 g | 114 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 14 g | 152 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 18 g | 190 g | 23 g |
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Fragen zu Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch
Wie viele Kalorien haben 100 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
100 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch: 417 kcal, 7,1 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (27 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
1 Portion (27 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch: 113 kcal, 1,9 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (54 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
2 Portionen (54 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch: 225 kcal, 3,8 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (13,5 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
½ Portion (13,5 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch: 56 kcal, 1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (81 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
3 Portionen (81 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch: 338 kcal, 5,8 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (108 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
4 Portionen (108 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch: 450 kcal, 7,7 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
50 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch: 209 kcal, 3,6 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
150 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch: 626 kcal, 11 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171644 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
