Wissen, was auf dem Teller ist
Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal
Kalorien und Nährwerte
fertigflocken, quaker
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 382 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 72 g 26%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 8,1 g 29%
- Zucker 25 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 50 mg 4%
- Eisen 3,2 mg 18%
- Magnesium 106 mg 25%
- Phosphor 347 mg 28%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 72 g | 4,6 g |
| 1 Portion | 60 g | 229 | 6,4 g | 43 g | 2,7 g |
| 2 Portionen | 120 g | 458 | 13 g | 86 g | 5,5 g |
| ½ Portion | 30 g | 115 | 3,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 180 g | 688 | 19 g | 129 g | 8,2 g |
| 4 Portionen | 240 g | 917 | 25 g | 172 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,3 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 108 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 21 g | 143 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 179 g | 11 g |
Fragen zu Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal
Wie viele Kalorien haben 100 g Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal?
100 g Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal: 382 kcal, 11 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (60 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal?
1 Portion (60 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal: 229 kcal, 6,4 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (120 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal?
2 Portionen (120 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal: 458 kcal, 13 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (30 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal?
½ Portion (30 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal: 115 kcal, 3,2 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (180 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal?
3 Portionen (180 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal: 688 kcal, 19 g Eiweiß, 129 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (240 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal?
4 Portionen (240 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal: 917 kcal, 25 g Eiweiß, 172 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal?
50 g Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal: 191 kcal, 5,3 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal?
150 g Mother's Cinnamon Oat Crunch Cereal: 573 kcal, 16 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174632 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe