Wissen, was auf dem Teller ist

Mother's Cocoa Bumpers Cereal

Kalorien und Nährwerte

fertigflocken, quaker

382
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.87 g
Fett1,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 382 kcal —
  • Eiweiß 4,2 g 8%
  • Kohlenhydrate 87 g 32%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
  • Ballaststoffe 2,7 g 10%
  • Zucker 43 g —
  • Natrium 452 mg 20%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,6 mg 17%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 16 mg 1%
  • Eisen 2,1 mg 11%
  • Magnesium 61 mg 15%
  • Phosphor 166 mg 13%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3824,2 g87 g1,6 g
1 Portion33 g1261,4 g29 g0,5 g
2 Portionen66 g2522,8 g58 g1,1 g
½ Portion16,5 g630,7 g14 g0,3 g
3 Portionen99 g3784,2 g86 g1,6 g
4 Portionen132 g5045,6 g115 g2,1 g
50 g50 g1912,1 g44 g0,8 g
150 g150 g5736,3 g131 g2,4 g
200 g200 g7648,4 g174 g3,2 g
250 g250 g95511 g218 g4 g

Fragen zu Mother's Cocoa Bumpers Cereal

Wie viele Kalorien haben 100 g Mother's Cocoa Bumpers Cereal?

100 g Mother's Cocoa Bumpers Cereal: 382 kcal, 4,2 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (33 g) Mother's Cocoa Bumpers Cereal?

1 Portion (33 g) Mother's Cocoa Bumpers Cereal: 126 kcal, 1,4 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (66 g) Mother's Cocoa Bumpers Cereal?

2 Portionen (66 g) Mother's Cocoa Bumpers Cereal: 252 kcal, 2,8 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (16,5 g) Mother's Cocoa Bumpers Cereal?

½ Portion (16,5 g) Mother's Cocoa Bumpers Cereal: 63 kcal, 0,7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (99 g) Mother's Cocoa Bumpers Cereal?

3 Portionen (99 g) Mother's Cocoa Bumpers Cereal: 378 kcal, 4,2 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (132 g) Mother's Cocoa Bumpers Cereal?

4 Portionen (132 g) Mother's Cocoa Bumpers Cereal: 504 kcal, 5,6 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Mother's Cocoa Bumpers Cereal?

50 g Mother's Cocoa Bumpers Cereal: 191 kcal, 2,1 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Mother's Cocoa Bumpers Cereal?

150 g Mother's Cocoa Bumpers Cereal: 573 kcal, 6,3 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 174634 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe