Wissen, was auf dem Teller ist
Quaker Life Cerealien
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig
385
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,6 g
Kohlenh.73 g
Fett3,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 385 kcal —
- Eiweiß 9,6 g 19%
- Kohlenhydrate 73 g 26%
- Fett 3,9 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 6,6 g 24%
- Zucker 21 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2 mg 164%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 18,9 µg 63%
- Folat (B9) 79,3 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 336 mg 26%
- Eisen 14,4 mg 80%
- Magnesium 104 mg 25%
- Phosphor 419 mg 34%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,29 mg 32%
- Mangan 2,8 mg 124%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,6 g | 73 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 109 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 19 g | 145 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 24 g | 182 g | 9,9 g |
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Fragen zu Quaker Life Cerealien
Wie viele Kalorien haben 100 g Quaker Life Cerealien?
100 g Quaker Life Cerealien: 385 kcal, 9,6 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quaker Life Cerealien?
50 g Quaker Life Cerealien: 193 kcal, 4,8 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quaker Life Cerealien?
150 g Quaker Life Cerealien: 578 kcal, 14 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quaker Life Cerealien?
200 g Quaker Life Cerealien: 770 kcal, 19 g Eiweiß, 145 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quaker Life Cerealien?
250 g Quaker Life Cerealien: 963 kcal, 24 g Eiweiß, 182 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1258 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
