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Quaker Haferflocken große Flocken trocken
Kalorien und Nährwerte
heiß, große Flocken, trocken, Quaker
388
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.57 g
Fett7,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 388 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 57 g 21%
- Fett 7,2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
- Ballaststoffe 9,3 g 33%
- Zucker 1 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 52 mg 4%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Magnesium 139 mg 33%
- Phosphor 459 mg 37%
- Kalium 383 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kupfer 0,31 mg 34%
- Mangan 4,3 mg 187%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13 g | 57 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6,6 g | 29 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 20 g | 86 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 27 g | 115 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33 g | 143 g | 18 g |
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Fragen zu Quaker Haferflocken große Flocken trocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Quaker Haferflocken große Flocken trocken?
100 g Quaker Haferflocken große Flocken trocken: 388 kcal, 13 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quaker Haferflocken große Flocken trocken?
50 g Quaker Haferflocken große Flocken trocken: 194 kcal, 6,6 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quaker Haferflocken große Flocken trocken?
150 g Quaker Haferflocken große Flocken trocken: 582 kcal, 20 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quaker Haferflocken große Flocken trocken?
200 g Quaker Haferflocken große Flocken trocken: 776 kcal, 27 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quaker Haferflocken große Flocken trocken?
250 g Quaker Haferflocken große Flocken trocken: 970 kcal, 33 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1464 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
