Wissen, was auf dem Teller ist
Rogers Haferflocken groß trocken
Kalorien und Nährwerte
heiß, große Flocken, trocken, rogers
389
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.58 g
Fett7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 389 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 58 g 21%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 10 g 37%
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 53 mg 4%
- Eisen 4,5 mg 25%
- Phosphor 405 mg 32%
- Kalium 352 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 14 g | 58 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 7,1 g | 29 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 21 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 28 g | 116 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 36 g | 145 g | 18 g |
Fragen zu Rogers Haferflocken groß trocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Rogers Haferflocken groß trocken?
100 g Rogers Haferflocken groß trocken: 389 kcal, 14 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rogers Haferflocken groß trocken?
50 g Rogers Haferflocken groß trocken: 195 kcal, 7,1 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rogers Haferflocken groß trocken?
150 g Rogers Haferflocken groß trocken: 584 kcal, 21 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rogers Haferflocken groß trocken?
200 g Rogers Haferflocken groß trocken: 778 kcal, 28 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rogers Haferflocken groß trocken?
250 g Rogers Haferflocken groß trocken: 973 kcal, 36 g Eiweiß, 145 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1462 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe