Wissen, was auf dem Teller ist
Putenoberkeule
Kalorien und Nährwerte
geschmort, mit sojaöl, zwiebel und knoblauch, mit salz
193
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0,6 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 193 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 23 g | 0,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 11 g | 0,3 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 34 g | 0,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 45 g | 1,1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 57 g | 1,4 g | 28 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Putenbrustgeschmort (mit Sojaöl, Zwiebel und Knoblauch), mit Salz144 kcal / 100 g
- Putenkeulenur Fleisch, roh127 kcal / 100 g
- HähnchenschenkelMasthähnchen, Fleisch und Haut, gegart, gebraten232 kcal / 100 g
- PutenoberschenkelfleischHenne, Oberschenkel, nur Fleisch, geröstet197 kcal / 100 g
- Putenfleischnur Fleisch, gebraten184 kcal / 100 g
- PutenkeulenfleischEinzelhandelteile, gegart, gebraten159 kcal / 100 g
- Putenunterkeuleohne Haut, im Ofen gebacken, ohne Salz, ohne zugesetztes Fett, abgetropft190 kcal / 100 g
- HähnchenkeuleHähnchen oder Brathähnchen, dunkles Fleisch, Oberschenkel, nur Fleisch, gekocht, geschmort176 kcal / 100 g
- Putenkeule mit HautEinzelhandelteile, Keule, Fleisch und Haut, gegart, gebraten183 kcal / 100 g
- Truthahnkeulenfleischalle Klassen, nur Fleisch, gebraten189 kcal / 100 g
Fragen zu Putenoberkeule
Wie viele Kalorien haben 100 g Putenoberkeule?
100 g Putenoberkeule: 193 kcal, 23 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Putenoberkeule?
50 g Putenoberkeule: 97 kcal, 11 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Putenoberkeule?
150 g Putenoberkeule: 290 kcal, 34 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Putenoberkeule?
200 g Putenoberkeule: 386 kcal, 45 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Putenoberkeule?
250 g Putenoberkeule: 483 kcal, 57 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: tbca BRC1039F · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
