Wissen, was auf dem Teller ist
Putenbrust
Kalorien und Nährwerte
ohne Haut, mariniert, roh
127
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.1,7 g
Fett3,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 1,7 g 1%
- Fett 3,6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 1,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 1,7 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 2,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 44 g | 3,3 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 54 g | 4,2 g | 9 g |
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Fragen zu Putenbrust
Wie viele Kalorien haben 100 g Putenbrust?
100 g Putenbrust: 127 kcal, 22 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Putenbrust?
50 g Putenbrust: 64 kcal, 11 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Putenbrust?
150 g Putenbrust: 191 kcal, 33 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Putenbrust?
200 g Putenbrust: 254 kcal, 44 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Putenbrust?
250 g Putenbrust: 318 kcal, 54 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) V489000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
