Wissen, was auf dem Teller ist
Pigeon-Pea-Tomaten-Curry
Kalorien und Nährwerte
dahl, hausgemacht
56
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.7,3 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 7,3 g 3%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,42 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 36 mg 3%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,3 g | 7,3 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,2 g | 3,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3,5 g | 11 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4,6 g | 15 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5,8 g | 18 g | 5,5 g |
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Fragen zu Pigeon-Pea-Tomaten-Curry
Wie viele Kalorien haben 100 g Pigeon-Pea-Tomaten-Curry?
100 g Pigeon-Pea-Tomaten-Curry: 56 kcal, 2,3 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pigeon-Pea-Tomaten-Curry?
50 g Pigeon-Pea-Tomaten-Curry: 28 kcal, 1,2 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pigeon-Pea-Tomaten-Curry?
150 g Pigeon-Pea-Tomaten-Curry: 84 kcal, 3,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pigeon-Pea-Tomaten-Curry?
200 g Pigeon-Pea-Tomaten-Curry: 112 kcal, 4,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pigeon-Pea-Tomaten-Curry?
250 g Pigeon-Pea-Tomaten-Curry: 140 kcal, 5,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-777 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
