Wissen, was auf dem Teller ist
Pigeon-Pea-Dahl-Curry
Kalorien und Nährwerte
mit Butter, hausgemacht
108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.14 g
Fett4,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 108 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 4,7 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,98 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 70 mg 6%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4,6 g | 14 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,3 g | 6,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6,9 g | 20 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 9,2 g | 27 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 12 g | 34 g | 12 g |
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Fragen zu Pigeon-Pea-Dahl-Curry
Wie viele Kalorien haben 100 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry?
100 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry: 108 kcal, 4,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry?
50 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry: 54 kcal, 2,3 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry?
150 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry: 162 kcal, 6,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry?
200 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry: 216 kcal, 9,2 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry?
250 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry: 270 kcal, 12 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-779 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
