Wissen, was auf dem Teller ist
Straucherbse-Dahl
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, roh
324
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.8 g
Kohlenh.58.6 g
Fett1.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 324 kcal —
- Eiweiß 21.8 g 44%
- Kohlenhydrate 58.6 g 21%
- Fett 1.9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Zucker 1.7 g —
- Natrium 38 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 37 mg 3%
- Eisen 2.8 mg 16%
- Magnesium 87 mg 21%
- Phosphor 310 mg 25%
- Kalium 1390 mg 30%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kupfer 0.93 mg 103%
- Mangan 0.7 mg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 21.8 g | 58.6 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 10.9 g | 29.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 32.7 g | 87.9 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 43.6 g | 117.2 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 54.5 g | 146.5 g | 4.8 g |
Fragen zu Straucherbse-Dahl
Wie viele Kalorien haben 100 g Straucherbse-Dahl?
100 g Straucherbse-Dahl: 324 kcal, 21.8 g Eiweiß, 58.6 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Straucherbse-Dahl?
50 g Straucherbse-Dahl: 162 kcal, 10.9 g Eiweiß, 29.3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Straucherbse-Dahl?
150 g Straucherbse-Dahl: 486 kcal, 32.7 g Eiweiß, 87.9 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Straucherbse-Dahl?
200 g Straucherbse-Dahl: 648 kcal, 43.6 g Eiweiß, 117.2 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Straucherbse-Dahl?
250 g Straucherbse-Dahl: 810 kcal, 54.5 g Eiweiß, 146.5 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-104 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe