Wissen, was auf dem Teller ist
Straucherbse
Kalorien und Nährwerte
unreif, frisch, roh
129
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.2 g
Kohlenh.18.8 g
Fett1.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 7.2 g 14%
- Kohlenhydrate 18.8 g 7%
- Fett 1.6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 5.1 g 18%
- Zucker 3 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3.3 µg 0%
- Vitamin C 39 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 24 µg 20%
- Thiamin (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 42 mg 3%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 68 mg 16%
- Phosphor 127 mg 10%
- Kalium 552 mg 12%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 0.57 mg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7.2 g | 18.8 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.6 g | 9.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 10.8 g | 28.2 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 14.4 g | 37.6 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 18 g | 47 g | 4.1 g |
Fragen zu Straucherbse
Wie viele Kalorien haben 100 g Straucherbse?
100 g Straucherbse: 129 kcal, 7.2 g Eiweiß, 18.8 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Straucherbse?
50 g Straucherbse: 65 kcal, 3.6 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Straucherbse?
150 g Straucherbse: 194 kcal, 10.8 g Eiweiß, 28.2 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Straucherbse?
200 g Straucherbse: 258 kcal, 14.4 g Eiweiß, 37.6 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Straucherbse?
250 g Straucherbse: 323 kcal, 18 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20527 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe