Wissen, was auf dem Teller ist
Kaiserschote
Kalorien und Nährwerte
roh
43
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.6,2 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 43 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 6,2 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 4 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52,5 µg 6%
- Vitamin C 60 mg 67%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 25 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 43 mg 3%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 53 mg 4%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,27 mg 2%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2,8 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,4 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4,2 g | 9,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5,6 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 7 g | 16 g | 0,5 g |
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Fragen zu Kaiserschote
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaiserschote?
100 g Kaiserschote: 43 kcal, 2,8 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kaiserschote?
50 g Kaiserschote: 22 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kaiserschote?
150 g Kaiserschote: 65 kcal, 4,2 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kaiserschote?
200 g Kaiserschote: 86 kcal, 5,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kaiserschote?
250 g Kaiserschote: 108 kcal, 7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20173 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
