Wissen, was auf dem Teller ist
Kaiserschote
Kalorien und Nährwerte
in Wasser gekocht
31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.3,4 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 3,4 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 2,3 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 41,8 µg 5%
- Vitamin C 20,6 mg 23%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 0,46 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,28 mg 3%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,3 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,1 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 3,4 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,5 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 5,6 g | 8,5 g | 0,8 g |
Fragen zu Kaiserschote
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaiserschote?
100 g Kaiserschote: 31 kcal, 2,3 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kaiserschote?
50 g Kaiserschote: 15 kcal, 1,1 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kaiserschote?
150 g Kaiserschote: 46 kcal, 3,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kaiserschote?
200 g Kaiserschote: 62 kcal, 4,5 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kaiserschote?
250 g Kaiserschote: 77 kcal, 5,6 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20216 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe