Wissen, was auf dem Teller ist
Kaiserschote
Kalorien und Nährwerte
gekocht
47
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.5 g
Kohlenh.5.9 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 47 kcal —
- Eiweiß 3.5 g 7%
- Kohlenhydrate 5.9 g 2%
- Fett 0.4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 3.1 g 11%
- Zucker 4.8 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 63.3 µg 7%
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 30.2 µg 25%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.56 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 59 mg 5%
- Eisen 2.4 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 58 mg 5%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.28 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.5 g | 5.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.8 g | 3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5.3 g | 8.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 7 g | 11.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8.8 g | 14.8 g | 1 g |
Fragen zu Kaiserschote
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaiserschote?
100 g Kaiserschote: 47 kcal, 3.5 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kaiserschote?
50 g Kaiserschote: 24 kcal, 1.8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kaiserschote?
150 g Kaiserschote: 71 kcal, 5.3 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kaiserschote?
200 g Kaiserschote: 95 kcal, 7 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kaiserschote?
250 g Kaiserschote: 118 kcal, 8.8 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20243 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe