Wissen, was auf dem Teller ist
Kaiserschoten
Kalorien und Nährwerte
roh
32
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.6 g
Kohlenh.4.2 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 32 kcal —
- Eiweiß 3.6 g 7%
- Kohlenhydrate 4.2 g 2%
- Fett 0.2 g 0%
- Zucker 3.4 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 54 mg 60%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 5.3 µg 18%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 0.8 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 62 mg 5%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.3 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.6 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.8 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.4 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7.2 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9 g | 10.5 g | 0.5 g |
Fragen zu Kaiserschoten
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaiserschoten?
100 g Kaiserschoten: 32 kcal, 3.6 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kaiserschoten?
50 g Kaiserschoten: 16 kcal, 1.8 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kaiserschoten?
150 g Kaiserschoten: 48 kcal, 5.4 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kaiserschoten?
200 g Kaiserschoten: 64 kcal, 7.2 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kaiserschoten?
250 g Kaiserschoten: 80 kcal, 9 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-122 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe