Wissen, was auf dem Teller ist
Kaiserschoten
Kalorien und Nährwerte
roh
32
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,6 g
Kohlenh.4,2 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 32 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 4,2 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Zucker 3,4 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 54 mg 60%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 62 mg 5%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,6 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,4 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,2 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9 g | 11 g | 0,5 g |
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Fragen zu Kaiserschoten
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaiserschoten?
100 g Kaiserschoten: 32 kcal, 3,6 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kaiserschoten?
50 g Kaiserschoten: 16 kcal, 1,8 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kaiserschoten?
150 g Kaiserschoten: 48 kcal, 5,4 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kaiserschoten?
200 g Kaiserschoten: 64 kcal, 7,2 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kaiserschoten?
250 g Kaiserschoten: 80 kcal, 9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-122 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
