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Kaiserschoten
Kalorien und Nährwerte
in Rapsöl pfannengerührt
69
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.3,6 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 69 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 3,6 g 1%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 38 mg 3%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 51 mg 4%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2,8 g | 3,6 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,4 g | 1,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,2 g | 5,4 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5,6 g | 7,2 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7 g | 9 g | 12 g |
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Fragen zu Kaiserschoten
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaiserschoten?
100 g Kaiserschoten: 69 kcal, 2,8 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
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250 g Kaiserschoten: 173 kcal, 7 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-642 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
