Wissen, was auf dem Teller ist
Kaiserschoten
Kalorien und Nährwerte
in Rapsöl pfannengerührt
69
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.8 g
Kohlenh.3.6 g
Fett4.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 69 kcal —
- Eiweiß 2.8 g 6%
- Kohlenhydrate 3.6 g 1%
- Fett 4.9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 3.2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 38 mg 3%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 51 mg 4%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2.8 g | 3.6 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.4 g | 1.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4.2 g | 5.4 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5.6 g | 7.2 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7 g | 9 g | 12.3 g |
Fragen zu Kaiserschoten
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaiserschoten?
100 g Kaiserschoten: 69 kcal, 2.8 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kaiserschoten?
50 g Kaiserschoten: 35 kcal, 1.4 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kaiserschoten?
150 g Kaiserschoten: 104 kcal, 4.2 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kaiserschoten?
200 g Kaiserschoten: 138 kcal, 5.6 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kaiserschoten?
250 g Kaiserschoten: 173 kcal, 7 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-642 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe