Wissen, was auf dem Teller ist
Kaiserschoten
Kalorien und Nährwerte
gekocht in ungesalzenem Wasser
32
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.3 g
Kohlenh.4.2 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 32 kcal —
- Eiweiß 3.3 g 7%
- Kohlenhydrate 4.2 g 2%
- Fett 0.4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 3.7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Vitamin K 15 µg 13%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 2.4 µg 8%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 45 mg 3%
- Eisen 0.83 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 60 mg 5%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.3 g | 4.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.7 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5 g | 6.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 6.6 g | 8.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8.3 g | 10.5 g | 1 g |
Fragen zu Kaiserschoten
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaiserschoten?
100 g Kaiserschoten: 32 kcal, 3.3 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kaiserschoten?
50 g Kaiserschoten: 16 kcal, 1.7 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kaiserschoten?
150 g Kaiserschoten: 48 kcal, 5 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kaiserschoten?
200 g Kaiserschoten: 64 kcal, 6.6 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kaiserschoten?
250 g Kaiserschoten: 80 kcal, 8.3 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-641 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe