Wissen, was auf dem Teller ist
Straucherbse-Dahl
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht
118
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.7 g
Kohlenh.21.2 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 118 kcal —
- Eiweiß 8.7 g 17%
- Kohlenhydrate 21.2 g 8%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Zucker 0.6 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 510 mg 11%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kupfer 0.34 mg 38%
- Mangan 0.3 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8.7 g | 21.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.4 g | 10.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13.1 g | 31.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17.4 g | 42.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21.8 g | 53 g | 1.3 g |
Fragen zu Straucherbse-Dahl
Wie viele Kalorien haben 100 g Straucherbse-Dahl?
100 g Straucherbse-Dahl: 118 kcal, 8.7 g Eiweiß, 21.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Straucherbse-Dahl?
50 g Straucherbse-Dahl: 59 kcal, 4.4 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Straucherbse-Dahl?
150 g Straucherbse-Dahl: 177 kcal, 13.1 g Eiweiß, 31.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Straucherbse-Dahl?
200 g Straucherbse-Dahl: 236 kcal, 17.4 g Eiweiß, 42.4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Straucherbse-Dahl?
250 g Straucherbse-Dahl: 295 kcal, 21.8 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-105 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe