Wissen, was auf dem Teller ist
Straucherbse-Dahl
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht
118
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.21 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 118 kcal —
- Eiweiß 8,7 g 17%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 510 mg 11%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,34 mg 38%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,7 g | 21 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,4 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 32 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 42 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 22 g | 53 g | 1,3 g |
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Fragen zu Straucherbse-Dahl
Wie viele Kalorien haben 100 g Straucherbse-Dahl?
100 g Straucherbse-Dahl: 118 kcal, 8,7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Straucherbse-Dahl?
50 g Straucherbse-Dahl: 59 kcal, 4,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Straucherbse-Dahl?
150 g Straucherbse-Dahl: 177 kcal, 13 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Straucherbse-Dahl?
200 g Straucherbse-Dahl: 236 kcal, 17 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Straucherbse-Dahl?
250 g Straucherbse-Dahl: 295 kcal, 22 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-105 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
