Wissen, was auf dem Teller ist
Pigeon-Pea-Dahl-Curry
Kalorien und Nährwerte
mit Pflanzenöl, hausgemacht
116
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.14 g
Fett5,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 116 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 5,5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,98 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 69 mg 6%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4,6 g | 14 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,3 g | 6,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 6,9 g | 20 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9,2 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 34 g | 14 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Pigeon-Pea-Tomaten-Currydahl, hausgemacht56 kcal / 100 g
- Straucherbse-Dahlgetrocknet, roh324 kcal / 100 g
- Kichererbsen-Dhal-Curryhausgemacht152 kcal / 100 g
- Rotes Linsen-Curryrote Masoor-Linsen, mit Pflanzenöl, hausgemacht173 kcal / 100 g
- Kichererbsen-Dhal-Spinat-Currymit Pflanzenöl, hausgemacht201 kcal / 100 g
- Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Tomatenmit Pflanzenöl, hausgemacht113 kcal / 100 g
- Kartoffel-Erbsen-Curryhausgemacht92 kcal / 100 g
- Linsen-Currypunjabisch, hausgemacht141 kcal / 100 g
- Mungobohnen-Currydahl, bengalisch, hausgemacht74 kcal / 100 g
- StraucherbsenSamen, getrocknet, gekocht, abgetropft, ohne Öl, ungesalzen138 kcal / 100 g
Fragen zu Pigeon-Pea-Dahl-Curry
Wie viele Kalorien haben 100 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry?
100 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry: 116 kcal, 4,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry?
50 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry: 58 kcal, 2,3 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry?
150 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry: 174 kcal, 6,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry?
200 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry: 232 kcal, 9,2 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry?
250 g Pigeon-Pea-Dahl-Curry: 290 kcal, 12 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-780 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
