Wissen, was auf dem Teller ist

Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Tomaten

Kalorien und Nährwerte

mit Pflanzenöl, hausgemacht

113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.11 g
Fett6,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 113 kcal —
  • Eiweiß 4,3 g 9%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 13 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 61 mg 5%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1134,3 g11 g6,3 g
50 g50 g572,2 g5,3 g3,2 g
150 g150 g1706,5 g16 g9,5 g
200 g200 g2268,6 g21 g13 g
250 g250 g28311 g27 g16 g

Fragen zu Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Tomaten

Wie viele Kalorien haben 100 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Tomaten?

100 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Tomaten: 113 kcal, 4,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Tomaten?

50 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Tomaten: 57 kcal, 2,2 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Tomaten?

150 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Tomaten: 170 kcal, 6,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Tomaten?

200 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Tomaten: 226 kcal, 8,6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Tomaten?

250 g Linsen-Curry mit roten Masoor-Linsen und Tomaten: 283 kcal, 11 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-760 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe