Wissen, was auf dem Teller ist

Linsen-Curry mit Mungobohnen und Tomate

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

92
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.9,7 g
Fett4,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 92 kcal —
  • Eiweiß 4,4 g 9%
  • Kohlenhydrate 9,7 g 4%
  • Fett 4,3 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 0,8 g —

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 51 mg 4%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g924,4 g9,7 g4,3 g
50 g50 g462,2 g4,9 g2,2 g
150 g150 g1386,6 g15 g6,5 g
200 g200 g1848,8 g19 g8,6 g
250 g250 g23011 g24 g11 g

Fragen zu Linsen-Curry mit Mungobohnen und Tomate

Wie viele Kalorien haben 100 g Linsen-Curry mit Mungobohnen und Tomate?

100 g Linsen-Curry mit Mungobohnen und Tomate: 92 kcal, 4,4 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Linsen-Curry mit Mungobohnen und Tomate?

50 g Linsen-Curry mit Mungobohnen und Tomate: 46 kcal, 2,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Linsen-Curry mit Mungobohnen und Tomate?

150 g Linsen-Curry mit Mungobohnen und Tomate: 138 kcal, 6,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Linsen-Curry mit Mungobohnen und Tomate?

200 g Linsen-Curry mit Mungobohnen und Tomate: 184 kcal, 8,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Linsen-Curry mit Mungobohnen und Tomate?

250 g Linsen-Curry mit Mungobohnen und Tomate: 230 kcal, 11 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-125 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe