Wissen, was auf dem Teller ist
Rote-Erbsen-Laib
Kalorien und Nährwerte
127
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.16 g
Fett3,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 9,2 g 18%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 3,4 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 28 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 51 mg 4%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphor 143 mg 11%
- Kalium 397 mg 8%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,2 g | 16 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,6 g | 7,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 23 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 18 g | 31 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 23 g | 39 g | 8,5 g |
Fragen zu Rote-Erbsen-Laib
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote-Erbsen-Laib?
100 g Rote-Erbsen-Laib: 127 kcal, 9,2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote-Erbsen-Laib?
50 g Rote-Erbsen-Laib: 64 kcal, 4,6 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote-Erbsen-Laib?
150 g Rote-Erbsen-Laib: 191 kcal, 14 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rote-Erbsen-Laib?
200 g Rote-Erbsen-Laib: 254 kcal, 18 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rote-Erbsen-Laib?
250 g Rote-Erbsen-Laib: 318 kcal, 23 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-853 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe