Wissen, was auf dem Teller ist
Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja
Kalorien und Nährwerte
vegan, vorverpackt
215
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.8,2 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 215 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 8,2 g 3%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 6 g 22%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 519 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 39,5 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 89 mg 7%
- Eisen 3,3 mg 18%
- Magnesium 75 mg 18%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 520 mg 11%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,34 mg 38%
- Mangan 1,2 mg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 16 g | 8,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8 g | 4,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 24 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 32 g | 16 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 40 g | 20 g | 28 g |
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Fragen zu Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja
Wie viele Kalorien haben 100 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja?
100 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja: 215 kcal, 16 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja?
50 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja: 108 kcal, 8 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja?
150 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja: 323 kcal, 24 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja?
200 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja: 430 kcal, 32 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja?
250 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja: 538 kcal, 40 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25593 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
