Wissen, was auf dem Teller ist
Getreideburger mit Gemüse
Kalorien und Nährwerte
ohne Soja, vorverpackt
211
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.3 g
Kohlenh.28 g
Fett7.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 211 kcal —
- Eiweiß 5.3 g 11%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 7.6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 4%
- Ballaststoffe 4.4 g 16%
- Zucker 3.7 g —
- Natrium 411 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin K 7.3 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 20.7 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 48 mg 11%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.21 mg 23%
- Mangan 0.97 mg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5.3 g | 28 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2.7 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 8 g | 42 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 10.6 g | 56 g | 15.2 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 13.3 g | 70 g | 19 g |
Fragen zu Getreideburger mit Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Getreideburger mit Gemüse?
100 g Getreideburger mit Gemüse: 211 kcal, 5.3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getreideburger mit Gemüse?
50 g Getreideburger mit Gemüse: 106 kcal, 2.7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getreideburger mit Gemüse?
150 g Getreideburger mit Gemüse: 317 kcal, 8 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getreideburger mit Gemüse?
200 g Getreideburger mit Gemüse: 422 kcal, 10.6 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getreideburger mit Gemüse?
250 g Getreideburger mit Gemüse: 528 kcal, 13.3 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25234 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe