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Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Gemüse

Kalorien und Nährwerte

vorverpackt

175
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.8,4 g
Fett8,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 175 kcal —
  • Eiweiß 13 g 26%
  • Kohlenhydrate 8,4 g 3%
  • Fett 8,1 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 5 g 18%
  • Zucker 3,5 g —
  • Natrium 372 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin K 12,3 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 38,1 µg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 99 mg 8%
  • Eisen 2,1 mg 12%
  • Magnesium 70 mg 17%
  • Phosphor 180 mg 14%
  • Kalium 430 mg 9%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,93 mg 40%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g17513 g8,4 g8,1 g
50 g50 g886,6 g4,2 g4,1 g
150 g150 g26320 g13 g12 g
200 g200 g35026 g17 g16 g
250 g250 g43833 g21 g20 g

Fragen zu Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Gemüse

Wie viele Kalorien haben 100 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Gemüse?

100 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Gemüse: 175 kcal, 13 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Gemüse?

50 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Gemüse: 88 kcal, 6,6 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Gemüse?

150 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Gemüse: 263 kcal, 20 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Gemüse?

200 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Gemüse: 350 kcal, 26 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Gemüse?

250 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Gemüse: 438 kcal, 33 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25596 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe