Wissen, was auf dem Teller ist
Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Käse
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
204
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.6,1 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 204 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 6,1 g 2%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 427 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38,2 µg 4%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 23,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 250 mg 19%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 84 mg 20%
- Phosphor 280 mg 22%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,31 mg 34%
- Mangan 0,88 mg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 6,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,4 g | 3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 25 g | 9,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 42 g | 15 g | 30 g |
Fragen zu Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Käse?
100 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Käse: 204 kcal, 17 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Käse?
50 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Käse: 102 kcal, 8,4 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Käse?
150 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Käse: 306 kcal, 25 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Käse?
200 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Käse: 408 kcal, 34 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Käse?
250 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja und Käse: 510 kcal, 42 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25595 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe