Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch-Sojaburger
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
214
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.2,5 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 214 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 2,5 g 1%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 6,3 g 31%
- Ballaststoffe 4,5 g 16%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 61,8 µg 7%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 26,3 mg 2%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 29,9 mg 7%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 8,9 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 15 g | 2,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,5 g | 1,2 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 23 g | 3,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 30 g | 5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 38 g | 6,2 g | 37 g |
Fragen zu Rindfleisch-Sojaburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch-Sojaburger?
100 g Rindfleisch-Sojaburger: 214 kcal, 15 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch-Sojaburger?
50 g Rindfleisch-Sojaburger: 107 kcal, 7,5 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch-Sojaburger?
150 g Rindfleisch-Sojaburger: 321 kcal, 23 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindfleisch-Sojaburger?
200 g Rindfleisch-Sojaburger: 428 kcal, 30 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindfleisch-Sojaburger?
250 g Rindfleisch-Sojaburger: 535 kcal, 38 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 1032 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe