Wissen, was auf dem Teller ist

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables

Kalorien und Nährwerte

142
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,4 g
Kohlenh.12 g
Fett6,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 142 kcal —
  • Eiweiß 7,4 g 15%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 6,7 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
  • Ballaststoffe 1,3 g 5%
  • Zucker 1,7 g —
  • Natrium 235 mg 10%
  • Cholesterin 18,2 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 69 µg 8%
  • Vitamin C 20,1 mg 22%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 22,3 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 23,4 µg 6%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 72,1 mg 6%
  • Eisen 2,2 mg 12%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 98,9 mg 8%
  • Kalium 227 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 5,4 µg 10%
  • Jod 0,87 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1427,4 g12 g6,7 g
50 g50 g713,7 g6 g3,4 g
150 g150 g21311 g18 g10 g
200 g200 g28415 g24 g13 g
250 g250 g35519 g30 g17 g

Fragen zu Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

100 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables: 142 kcal, 7,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

50 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables: 71 kcal, 3,7 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

150 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables: 213 kcal, 11 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

200 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables: 284 kcal, 15 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

250 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables: 355 kcal, 19 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34871 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe