Wissen, was auf dem Teller ist
Ceviche
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 63 kcal —
- Eiweiß 10.5 g 21%
- Kohlenhydrate 3.1 g 1%
- Fett 0.8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Zucker 1.3 g —
- Natrium 149 mg 6%
- Cholesterin 18 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 18.6 mg 21%
- Vitamin D 5.1 µg 26%
- Vitamin E 0.76 mg 5%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1.5 µg 63%
- Cholin 35.3 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0.16 mg 1%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 107 mg 9%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Selen 19.1 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 10.5 g | 3.1 g | 0.8 g |
| 1 Portion | 250 g | 158 | 26.3 g | 7.7 g | 1.9 g |
| 2 Portionen | 500 g | 315 | 52.7 g | 15.4 g | 3.8 g |
| ½ Portion | 125 g | 79 | 13.2 g | 3.9 g | 1 g |
| 3 Portionen | 750 g | 473 | 79 g | 23.1 g | 5.7 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 630 | 105.3 g | 30.8 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5.3 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 15.8 g | 4.6 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 21.1 g | 6.2 g | 1.5 g |
Fragen zu Ceviche
Wie viele Kalorien haben 100 g Ceviche?
100 g Ceviche: 63 kcal, 10.5 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Ceviche?
1 Portion (250 g) Ceviche: 158 kcal, 26.3 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Ceviche?
2 Portionen (500 g) Ceviche: 315 kcal, 52.7 g Eiweiß, 15.4 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Ceviche?
½ Portion (125 g) Ceviche: 79 kcal, 13.2 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Ceviche?
3 Portionen (750 g) Ceviche: 473 kcal, 79 g Eiweiß, 23.1 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Ceviche?
4 Portionen (1000 g) Ceviche: 630 kcal, 105.3 g Eiweiß, 30.8 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ceviche?
50 g Ceviche: 32 kcal, 5.3 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ceviche?
150 g Ceviche: 95 kcal, 15.8 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27151030 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe