Wissen, was auf dem Teller ist

Soja- und Weizenburger oder -bissen

Kalorien und Nährwerte

vegan, vorverpackt

157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.6,8 g
Fett3,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 157 kcal —
  • Eiweiß 20 g 39%
  • Kohlenhydrate 6,8 g 2%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
  • Ballaststoffe 4,9 g 17%
  • Zucker 2,6 g —
  • Natrium 670 mg 29%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Pantothensäure (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 48,7 µg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 72 mg 6%
  • Eisen 2,8 mg 16%
  • Magnesium 84 mg 20%
  • Phosphor 220 mg 18%
  • Kalium 680 mg 14%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kupfer 0,54 mg 60%
  • Mangan 1 mg 43%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g15720 g6,8 g3,7 g
50 g50 g799,8 g3,4 g1,9 g
150 g150 g23629 g10 g5,6 g
200 g200 g31439 g14 g7,4 g
250 g250 g39349 g17 g9,3 g

Fragen zu Soja- und Weizenburger oder -bissen

Wie viele Kalorien haben 100 g Soja- und Weizenburger oder -bissen?

100 g Soja- und Weizenburger oder -bissen: 157 kcal, 20 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Soja- und Weizenburger oder -bissen?

50 g Soja- und Weizenburger oder -bissen: 79 kcal, 9,8 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Soja- und Weizenburger oder -bissen?

150 g Soja- und Weizenburger oder -bissen: 236 kcal, 29 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Soja- und Weizenburger oder -bissen?

200 g Soja- und Weizenburger oder -bissen: 314 kcal, 39 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Soja- und Weizenburger oder -bissen?

250 g Soja- und Weizenburger oder -bissen: 393 kcal, 49 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25223 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe