Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüse-Käse-Bratling
Kalorien und Nährwerte
paniert, gebacken/gegrillt
240
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.23 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 240 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 290 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 154 mg 12%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 147 mg 12%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 32 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,5 g | 12 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 35 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 58 g | 35 g |
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Fragen zu Gemüse-Käse-Bratling
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüse-Käse-Bratling?
100 g Gemüse-Käse-Bratling: 240 kcal, 7 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüse-Käse-Bratling?
50 g Gemüse-Käse-Bratling: 120 kcal, 3,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüse-Käse-Bratling?
150 g Gemüse-Käse-Bratling: 360 kcal, 11 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüse-Käse-Bratling?
200 g Gemüse-Käse-Bratling: 480 kcal, 14 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüse-Käse-Bratling?
250 g Gemüse-Käse-Bratling: 600 kcal, 18 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-657 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
