Wissen, was auf dem Teller ist
Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja, Käse und Gemüse
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 180 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 7,7 g 3%
- Fett 9,1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 2 g —
- Natrium 389 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20,3 µg 2%
- Vitamin K 12,8 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 23,3 µg 6%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 170 mg 13%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 82 mg 20%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,33 mg 37%
- Mangan 0,99 mg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 15 g | 7,7 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 7,6 g | 3,9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 23 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 30 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 38 g | 19 g | 23 g |
Fragen zu Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja, Käse und Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja, Käse und Gemüse?
100 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja, Käse und Gemüse: 180 kcal, 15 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja, Käse und Gemüse?
50 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja, Käse und Gemüse: 90 kcal, 7,6 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja, Käse und Gemüse?
150 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja, Käse und Gemüse: 270 kcal, 23 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja, Käse und Gemüse?
200 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja, Käse und Gemüse: 360 kcal, 30 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja, Käse und Gemüse?
250 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Soja, Käse und Gemüse: 450 kcal, 38 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25597 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe