Wissen, was auf dem Teller ist
Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja
Kalorien und Nährwerte
nicht vegan, vorverpackt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 201 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 5,4 g 19%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 454 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13,2 µg 1%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 72 mg 6%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0,86 mg 8%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,84 mg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 10 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5,1 g | 6,7 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 15 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 20 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 26 g | 33 g | 26 g |
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Fragen zu Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja
Wie viele Kalorien haben 100 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja?
100 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja: 201 kcal, 10 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja?
50 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja: 101 kcal, 5,1 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja?
150 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja: 302 kcal, 15 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja?
200 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja: 402 kcal, 20 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja?
250 g Pflanzlicher Burger oder Steak aus Weizen und Soja: 503 kcal, 26 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25594 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
