Wissen, was auf dem Teller ist
Soja-Weizen-Schnitzel
Kalorien und Nährwerte
nicht vegan, vorverpackt
260
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.17 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 260 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
- Ballaststoffe 4,4 g 16%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 411 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin K 9,2 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 26,6 µg 7%
- Vitamin B12 0,06 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 50 mg 4%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,57 mg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 14 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 8,4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 22 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 29 g | 34 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 36 g | 42 g | 35 g |
Fragen zu Soja-Weizen-Schnitzel
Wie viele Kalorien haben 100 g Soja-Weizen-Schnitzel?
100 g Soja-Weizen-Schnitzel: 260 kcal, 14 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Soja-Weizen-Schnitzel?
50 g Soja-Weizen-Schnitzel: 130 kcal, 7,2 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Soja-Weizen-Schnitzel?
150 g Soja-Weizen-Schnitzel: 390 kcal, 22 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Soja-Weizen-Schnitzel?
200 g Soja-Weizen-Schnitzel: 520 kcal, 29 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Soja-Weizen-Schnitzel?
250 g Soja-Weizen-Schnitzel: 650 kcal, 36 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25228 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe