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Risotto

Kalorien und Nährwerte

abgepackt

195
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,7 g
Kohlenh.31 g
Fett5,2 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 195 kcal —
  • Eiweiß 5,7 g 11%
  • Kohlenhydrate 31 g 11%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
  • Ballaststoffe 0,7 g 3%
  • Zucker 0,6 g —
  • Natrium 328 mg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1955,7 g31 g5,2 g
50 g50 g982,8 g16 g2,6 g
150 g150 g2938,5 g46 g7,7 g
200 g200 g39011 g62 g10 g
250 g250 g48814 g77 g13 g

Fragen zu Risotto

Welcher Reis eignet sich für Käserisotto?

Nimm Rundkornreis wie Arborio oder Carnaroli: Beim Rühren gibt er Stärke ab und macht das Risotto cremig, während der Kern bissfest bleibt. Langkornreis wird nicht auf dieselbe Weise sämig.

Wie wird Käserisotto schön cremig?

Röste den Reis kurz in Butter oder Öl an und gib heiße Brühe schöpflöffelweise dazu, sobald die vorherige Flüssigkeit fast aufgenommen ist. Nach etwa 16–18 Minuten den Topf vom Herd nehmen und geriebenen Käse einrühren.

Welcher Käse passt in Risotto?

Parmesan oder Grana Padano sorgen für würzige Cremigkeit; fein gerieben schmelzen sie gleichmäßig. Rühre den Käse erst am Ende ein, damit er nicht klumpt oder am Topfboden ansetzt.

Kann man Käserisotto aufwärmen?

Kühle Reste rasch ab, stelle sie abgedeckt in den Kühlschrank und verbrauche sie innerhalb von zwei Tagen. Erwärme das Risotto einmal gründlich unter Rühren mit einem Schuss Brühe oder Wasser, bis es überall dampft.

Was passt zu Käserisotto?

Ein knackiger grüner Salat oder kurz gebratene Pilze ergänzen die cremige Konsistenz. Auch Erbsen, Spargel oder gebratene Zucchini lassen sich direkt unterheben.

Kann man Käserisotto ohne Wein kochen?

Ja. Lass den Wein weg und lösche den angerösteten Reis mit etwas Brühe ab; ein Spritzer Zitronensaft am Ende bringt eine ähnliche frische Säure, ohne den Wein zu ersetzen.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25189 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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