Wissen, was auf dem Teller ist
Melba-Toast-Cracker natur
Kalorien und Nährwerte
390
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.70 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 390 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 70 g 26%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 6,3 g 23%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 598 mg 26%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 19,8 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 93 mg 7%
- Eisen 3,7 mg 21%
- Magnesium 59 mg 14%
- Phosphor 196 mg 16%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,29 mg 32%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
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Fragen zu Melba-Toast-Cracker natur
Wie viele Kalorien haben 100 g Melba-Toast-Cracker natur?
100 g Melba-Toast-Cracker natur: 390 kcal, 12 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Melba-Toast-Cracker natur?
50 g Melba-Toast-Cracker natur: 195 kcal, 6,1 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Melba-Toast-Cracker natur?
150 g Melba-Toast-Cracker natur: 585 kcal, 18 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Melba-Toast-Cracker natur?
200 g Melba-Toast-Cracker natur: 780 kcal, 24 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Melba-Toast-Cracker natur?
250 g Melba-Toast-Cracker natur: 975 kcal, 30 g Eiweiß, 176 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4071 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
