Wissen, was auf dem Teller ist

Melba-Toast-Cracker natur

Kalorien und Nährwerte

390
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.1 g
Kohlenh.70.3 g
Fett3.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 390 kcal —
  • Eiweiß 12.1 g 24%
  • Kohlenhydrate 70.3 g 26%
  • Fett 3.2 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
  • Ballaststoffe 6.3 g 23%
  • Zucker 0.9 g —
  • Natrium 598 mg 26%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.43 mg 3%
  • Vitamin K 0.9 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4.1 mg 26%
  • Pantothensäure (B5) 0.69 mg 14%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 124 µg 31%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 19.8 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 93 mg 7%
  • Eisen 3.7 mg 21%
  • Magnesium 59 mg 14%
  • Phosphor 196 mg 16%
  • Kalium 202 mg 4%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kupfer 0.29 mg 32%
  • Mangan 1.1 mg 49%
  • Selen 34.8 µg 63%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g39012.1 g70.3 g3.2 g
50 g50 g1956.1 g35.2 g1.6 g
150 g150 g58518.2 g105.5 g4.8 g
200 g200 g78024.2 g140.6 g6.4 g
250 g250 g97530.3 g175.8 g8 g

Fragen zu Melba-Toast-Cracker natur

Wie viele Kalorien haben 100 g Melba-Toast-Cracker natur?

100 g Melba-Toast-Cracker natur: 390 kcal, 12.1 g Eiweiß, 70.3 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Melba-Toast-Cracker natur?

50 g Melba-Toast-Cracker natur: 195 kcal, 6.1 g Eiweiß, 35.2 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Melba-Toast-Cracker natur?

150 g Melba-Toast-Cracker natur: 585 kcal, 18.2 g Eiweiß, 105.5 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Melba-Toast-Cracker natur?

200 g Melba-Toast-Cracker natur: 780 kcal, 24.2 g Eiweiß, 140.6 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Melba-Toast-Cracker natur?

250 g Melba-Toast-Cracker natur: 975 kcal, 30.3 g Eiweiß, 175.8 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4071 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe