Wissen, was auf dem Teller ist
Weizenmelbatoast
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 374 kcal —
- Eiweiß 12.9 g 26%
- Kohlenhydrate 69 g 25%
- Fett 2.3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 7.4 g 26%
- Natrium 837 mg 36%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 132 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 43 mg 3%
- Eisen 4.5 mg 25%
- Magnesium 56 mg 13%
- Phosphor 165 mg 13%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kupfer 0.27 mg 29%
- Mangan 1.1 mg 46%
- Selen 55 µg 100%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 12.9 g | 69 g | 2.3 g |
| 1 Portion | 14.2 g | 53 | 1.8 g | 9.8 g | 0.3 g |
| 2 Portionen | 28.4 g | 106 | 3.7 g | 19.6 g | 0.7 g |
| ½ Portion | 7.1 g | 27 | 0.9 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 42.6 g | 159 | 5.5 g | 29.4 g | 1 g |
| 4 Portionen | 56.8 g | 212 | 7.3 g | 39.2 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6.5 g | 34.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 19.4 g | 103.5 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 25.8 g | 138 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 32.3 g | 172.5 g | 5.8 g |
Fragen zu Weizenmelbatoast
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenmelbatoast?
100 g Weizenmelbatoast: 374 kcal, 12.9 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (14.2 g) Weizenmelbatoast?
1 Portion (14.2 g) Weizenmelbatoast: 53 kcal, 1.8 g Eiweiß, 9.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (28.4 g) Weizenmelbatoast?
2 Portionen (28.4 g) Weizenmelbatoast: 106 kcal, 3.7 g Eiweiß, 19.6 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7.1 g) Weizenmelbatoast?
½ Portion (7.1 g) Weizenmelbatoast: 27 kcal, 0.9 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (42.6 g) Weizenmelbatoast?
3 Portionen (42.6 g) Weizenmelbatoast: 159 kcal, 5.5 g Eiweiß, 29.4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (56.8 g) Weizenmelbatoast?
4 Portionen (56.8 g) Weizenmelbatoast: 212 kcal, 7.3 g Eiweiß, 39.2 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenmelbatoast?
50 g Weizenmelbatoast: 187 kcal, 6.5 g Eiweiß, 34.5 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenmelbatoast?
150 g Weizenmelbatoast: 561 kcal, 19.4 g Eiweiß, 103.5 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174979 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe